日記

あなた、ナルコレプシーかも。異常な眠気について調べたらとても怖くなった

ああ眠い。ただただ眠い。昼飯食ったら眠くなるから食わないでみても眠い。

こういう時は何をしようにもやる気が出ないな。
と思ったのでそれをブログにしてみた。

睡眠不足ではないはずなんですが、気を失いそうなくらい眠い。
マジで勘弁してほしい。

まだ20時だよ?

こういう状態をググると大抵いい事がない。
ということでググってみた。

寝不足、寝る前のスマホ、生活習慣、よくあるやつね。ここら辺はまだいいわ。気になったのがこれ。

ナルコレプシーや突発性過眠症が原因の場合もある
気を失うような強烈な眠気に襲われる方の中には、単なる睡眠不足ではなく、深刻な病気の可能性があります。その中でも恐ろしい病気がナルコレプシーや突発性過眠症という気を失うような強烈な眠気が突発的に起こり、意識を失ってしまうように眠ってしまう症状です。ナルコレプシーや突発性過眠症は、いくら頑張っても自分で眠気のコントロールを行う事ができません。

何ナルコレプシーって!?
こわいこわいこわいこわい。

調べたら過眠症だって。
なんだよ横文字使うなよ。びびっただろ。
要は寝ても寝ても日中ガチで眠くなる人のことね。

エップワース眠気尺度(ESS)というセルフチェックで簡易診断ができるらしい。んで、11点以上あったらナルコレプシーの疑いがあるらしい。
僕の診断結果は、、、

13点。ちょっと超えとるし。

うつ病と併発してることもあるらしいから要注意だな。
昔うつ病なったことある。うつ病こわい。

メチルフェニデートやモダフィニルとかいう薬で脳を刺激して活発にして改善することもできるらしいです。

規則正しく生きていこうと思った1日だった。

あー眠い。

気になった人はちゃんと病院行ってね!